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使っていないサブスクを15分で棚卸しする方法

2026 9/30
ムダを減らす
2026年9月30日

動画、音楽、アプリ、クラウド、オンラインサービス。サブスクリプションは便利ですが、使わなくなっても契約だけ残りやすい支出です。

そこで今回は、家計簿を一から作らなくてもできる15分のサブスク棚卸しを紹介します。

目次

1.まず15分だけ時間を決める

完璧に調べようとすると面倒になります。最初は15分だけと決めて、見つかったものから確認します。

2.カード明細とスマホの契約一覧を見る

クレジットカードや銀行の明細、スマートフォンのアプリ課金・契約一覧などを見て、毎月または毎年支払っているサービスを書き出します。

3.「最後に使った日」を思い出す

金額だけで判断するのではなく、「最近いつ使ったか」を考えます。数か月使っていないものは見直し候補です。

4.3つに分ける

  • よく使っているので継続
  • 少し迷うので保留
  • ほとんど使っていないので解約候補

「全部やめる」必要はありません。便利さや楽しさに価値があるなら、それはムダとは限りません。

5.年額に直してみる

月980円なら年間では11,760円です。月額では小さく見える支出も、年額にすると判断しやすくなります。

節約は「使っていないもの」から

食事や趣味を無理に削る前に、まず利用していない固定費から確認する。満足度を落としにくい節約は、続けやすい節約です。

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