もし明日、トイレが使えなくなったら？携帯トイレの備蓄量・使い方・処分方法

もし明日、大きな地震や断水で自宅のトイレが使えなくなったら――家族は何回分の携帯トイレを持っていますか。

水や食料の備蓄は思い浮かんでも、トイレの準備は後回しになりがちです。災害直後は、水道から水が出ても排水管や下水道が傷んでいる可能性があり、普段どおりに流せるとは限りません。排せつを我慢するために水分を控えることは、脱水などの健康上の問題にもつながります。

「田中実の防災教室」第3号では、①何回分必要か、②自宅でどう使うか、③使った袋をどう保管・処分するかを、政府と自治体の一次情報で確認します。特定の製品を勧める広告記事ではありません。

著者：田中 実（防災士）
原稿制作・編集協力：もし明日編集部（AIを補助的に活用）

本記事は協和合同会社による民間の防災情報です。公的機関の公式発表ではありません。住宅の安全、下水道の使用可否、ごみ収集などは自治体・管理者の最新案内を優先してください。

結論｜携帯トイレは「1人1日5回 × 7日分」が備蓄の目安

経済産業省は、災害用トイレの備蓄について、成人の平均的な排せつ回数を1人1日5回とし、1週間で35回分を目安として紹介しています。この数字は、経済産業省の啓発資料「トイレ備蓄、忘れていませんか？」と、令和6年度の内閣府防災広報誌に掲載された経済産業省の寄稿に基づきます。寄稿では4人家族なら140回分と計算しており、記事は現在、防災庁のサイト上で公開されています。

ただし、これはあくまで目安です。年齢、体調、服薬、妊娠、乳幼児・介助の有無などで回数や必要な用品は変わります。家族に合った量を追加してください。

家族の人数	3日分の計算例	7日分の計算例
1人	15回分	35回分
2人	30回分	70回分
3人	45回分	105回分
4人	60回分	140回分
5人	75回分	175回分

計算式：人数 × 5回 × 日数。上記は成人の平均的な使用回数による概算で、乳児のおむつなどは別に備えます。

防災庁が2026年11月2日に発出した「事前防災徹底のための緊急要請」でも、水・食料に加えて携帯用トイレやトイレットペーパー等の備蓄を呼びかけています。

参考：経済産業省「トイレ備蓄、忘れていませんか？」（啓発資料）／令和6年度・内閣府防災広報誌「ぼうさい」第111号（経済産業省寄稿。現在は防災庁サイトに掲載）／防災庁「事前防災徹底のための緊急要請」

なぜ、水があるのにトイレを流してはいけない場合があるの？

地震や水害では、断水だけでなく、屋内の排水管・下水道・浄化槽の破損が起こることがあります。水を流せても排水先が使えないと、逆流や漏水などのトラブルにつながりかねません。停電によってマンションなどの給水ポンプが止まる場合もあります。

災害直後、建物・配管の安全が確認できず、自治体や管理者から水洗トイレの使用可否が案内されていない場合は、無理に流さず携帯トイレなどで備えることを基本にしましょう。特に集合住宅では管理組合・管理会社の案内も確認してください。

水が確保できても、「バケツの水で必ず流せる」とは限りません。また、便器が割れている、建物が危険なときは、その場所に近づかないでください。

参考：川崎市「携帯トイレを備蓄しよう」／仙台市「在宅避難のススメ」

携帯トイレと簡易トイレの違い｜購入前に確認すること

「携帯トイレ」は、主に既存の洋式便器などに排せつ用の袋を設置し、吸水シートや凝固剤で内容物を処理するタイプです。「簡易トイレ」は、組立式の便座や箱型の便器などを指す場合があります。ただし製品名の使い分けはメーカーによって異なります。

購入前に、次の5点を確認しておきましょう。

• 何回分か：1袋が何回用なのか、凝固剤と排せつ用袋が何組入っているか。
• どこに設置するか：自宅の洋式便器、簡易便座などの使用条件に合うか。
• 必要な付属品：便器の水に触れないためのカバー袋、便袋、凝固剤、処理・保管袋がそろっているか。
• 保管と取扱い：袋が破れにくいか、密閉しやすいか、保存方法・使用期限等の説明があるか。
• 家族が扱えるか：子どもや高齢者、介助が必要な方がいる場合の使いやすさ。

高額な防災セットを買う前に、家にある携帯トイレの残数と付属品を確認するだけでも一歩前進です。

携帯トイレの使い方｜洋式便器に設置する基本の5手順

ここでは自治体が紹介している便袋と凝固剤を使うタイプの一例を説明します。製品により凝固剤を入れるタイミングなどが異なるため、必ず付属の説明書を優先してください。便器自体が破損しておらず、建物・トイレ室が安全な場合に限る手順です。

1. 便器を点検する。便器や足元に危険がないか確認し、便座を上げる。
2. カバー用のポリ袋をかぶせる。便器内に残った水で、次に使う排せつ用の袋がぬれないようにする。
3. 便座を下ろし、排せつ用の便袋を設置する。袋がずれたり便器内に落ちたりしないよう、広げて固定する。
4. 用を足し、製品の指定に従って凝固剤を使用する。製品によっては使用前に凝固剤を入れるものもある。
5. 便袋を取り出して密閉する。できるだけ空気を抜いて口をしばり、所定の保管袋やふた付き容器で保管する。

断水時の衛生対策として、トイレットペーパー、ウェットティッシュ、手指衛生用品、使い捨て手袋、ふた付きの保管容器も一緒に準備しておきましょう。手指が目に見えて汚れている場合は、清潔な水と石けんでの手洗いが基本です。代替手段が必要なときは、適切な衛生用品を使用してください。

手順の参考：台東区「『携帯トイレ』を備蓄しましょう」／碧南市「自宅でできる携帯トイレの使い方」

使った携帯トイレはどう捨てる？｜処分ルールは自治体ごとに異なる

使用済み便袋を「全国どこでも普通の可燃ごみ」に出せるわけではありません。排せつ物入りの袋の分別方法、回収日、他のごみと分ける必要があるかどうかは、自治体や災害時の収集体制で異なります。

例えば、川崎市の公式案内では、使用済み便袋の空気を抜き、口を縛って二重袋にし、ふた付き容器などで保管したうえで、同市の分別名である「普通ごみ」（燃やすごみの区分）として出す方法が示されています。一方、碧南市の公式案内では、災害時には使用済み便袋を可燃ごみとは別に回収し、市から指示があるまでは家庭で保管するよう求めています。自分の住む市区町村の最新の災害ごみ・し尿処理の案内を最優先してください。

回収が止まる場合も想定し、袋はしっかり密閉し、直射日光や雨を避け、子ども・ペットが触れにくい場所のふた付き容器などで一時保管します。ごみの回収が再開されるまで、勝手に公共のごみ集積所へ置かないようにしましょう。便袋や凝固した排せつ物を水洗トイレに流さないでください。

参考：川崎市上下水道局「備蓄しよう、携帯トイレ」／碧南市「自宅でできる携帯トイレの使い方」

乳幼児・高齢者がいる家庭では、備蓄量をどう考える？

赤ちゃん・幼児のいる家庭

紙おむつを使う乳幼児については、先ほどの「35回分」の数字をそのまま当てはめるのではなく、普段のおむつ交換回数に応じて、おむつ・おしりふき・防臭袋・処分用の密閉袋を別に確保します。おまるや補助便座が必要な年齢なら、使い慣れた環境で使えるかも考えましょう。

高齢者、介助・配慮が必要な家庭

立ち座りのしやすさ、夜間照明、手すり、袋の設置・交換を手伝える人、プライバシーへの配慮などが大切です。排せつ回数が多い人や、介護用品を使う人は、平均回数より多めの備えが必要になる場合があります。

体調や疾患によっては、自己判断で水分摂取を減らさず、必要に応じて医療・介護の専門職に相談してください。

防災士の視点｜「備蓄した」だけで終わらせない家庭内チェック

防災用品は、買って収納すると安心しがちです。しかし、災害時に袋をどの順で設置するか分からない、保管場所を家族が知らない、使用済みの袋を置く容器がない――といった状態では、いざというときに困る可能性があります。

防災士として私がおすすめしたいのは、未使用の携帯トイレを1組取り出し、家族で説明書と設置場所を確認することです。実際に排せつしなくても、便座に取り付ける練習をすれば不足品に気づけます。水と食料のように、トイレも日常の備蓄点検に入れましょう。

今日のチェック：□ 回数を数えた　□ 使い方を読んだ　□ 袋と凝固剤を確認した　□ 使用後の保管場所を決めた　□ 自治体の処分方法を調べた

よくある質問

Q．水道が出ていれば、いつもの水洗トイレを使っても大丈夫ですか？

必ずしも大丈夫ではありません。排水管・下水道が被害を受けている場合があります。設備の安全と使用再開について、自治体・建物の管理者などの案内を確認してください。

Q．携帯トイレがなければ、トイレの水を流さず便器を使うだけでよいですか？

そのまま排せつ物をため続けると衛生上の問題につながります。便袋・凝固剤などを備えることを勧めます。便器が使えないときは、適切な簡易便座や自治体の避難所等で使える設備の情報を確認してください。

Q．3日分を備えれば十分ですか？

3日分は点検の出発点ですが、国の啓発ではできれば7日分（1人35回分）が目安です。ご家族の人数・事情に応じて追加しましょう。

Q．使い終わった袋はすぐに可燃ごみに出せますか？

自治体の定めた分別・収集ルールに従います。災害直後は回収が止まる場合があるので、衛生的に一時保管できる準備も必要です。

まとめ｜トイレの備えは、水や食料と同じくらい大切

災害時のトイレ対策は、「35回分」という数字を覚えるだけでは足りません。家族に必要な数量、設置の仕方、使用済み袋の保管・自治体の処分ルールまで確認することで、初めて役立つ備えになります。

防災庁は2026年11月2日の緊急要請で、携帯用トイレを含む事前の備蓄を呼びかけています。今日、保管場所を開けて一度数えてみませんか。

あわせて読みたい：「田中実の防災教室」連載案内／第2号「停電に備える家庭のチェックリスト」／第1号「防災庁とは？」

アイキャッチ写真：Roberto Sorin / Unsplash（写真個別ページ）。トイレットペーパーなどの衛生用品を示すイメージであり、携帯トイレ製品そのものの写真でも、公的機関の公式画像でもありません。

参考にした公式資料

• 防災庁「事前防災徹底のための緊急要請」（2026年11月2日）
• 経済産業省「トイレ備蓄、忘れていませんか？」（啓発資料）
• 令和6年度・内閣府防災広報誌「ぼうさい」第111号「トイレ備蓄忘れていませんか？」（経済産業省製造産業局生活製品課による寄稿。現在は防災庁サイトに掲載）
• 川崎市「携帯トイレを備蓄しよう」（2025年10月27日）
• 川崎市上下水道局「備蓄しよう、携帯トイレ」
• 台東区「携帯トイレを備蓄しましょう」
• 碧南市「自宅でできる携帯トイレの使い方」
• 仙台市「在宅避難のススメ」

情報確認日：2026年11月9日。災害時の水洗トイレ使用可否や使用済み携帯トイレの分別・収集ルールは、地域・建物・被害状況で変わります。自治体や設備の管理者の最新情報に従ってください。医療上の個別の判断は専門職に相談してください。